健康生活

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特色文章： 健康生活

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進行乳腺照影檢查可以挽救您的生命

透過常規篩查發現的乳腺癌腫瘤可能更小，也不太可能擴散到乳腺以外的部位。 這使得它們更容易治療，並提高了治癒的機會。
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跌倒後該怎麼做

您可以採取一些措施來防止跌倒： 但即使你採取了所有措施，您仍然可能會跌倒。 這時您該怎麼做？ 遵循這些指示可能有助於避免傷情變得更嚴重。 跌倒後如果您有任何疑慮，請致電您的初級保健醫生 (PCP)。 如果朋友跌倒了 […]
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健康習慣有助於改善三種常見疾病

在美國，心臟病、高血壓和糖尿病是最為常見的健康問題。 幸運的是，以下這些健康習慣可以幫助您預防或改善這三種疾病：

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進行乳腺照影檢查可以挽救您的生命

透過常規篩查發現的乳腺癌腫瘤可能更小，也不太可能擴散到乳腺以外的部位。 這使得它們更容易治療，並提高了治癒的機會。
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跌倒後該怎麼做

您可以採取一些措施來防止跌倒： 但即使你採取了所有措施，您仍然可能會跌倒。 這時您該怎麼做？ 遵循這些指示可能有助於避免傷情變得更嚴重。 跌倒後如果您有任何疑慮，請致電您的初級保健醫生 (PCP)。 如果朋友跌倒了 […]
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健康習慣有助於改善三種常見疾病

在美國，心臟病、高血壓和糖尿病是最為常見的健康問題。 幸運的是，以下這些健康習慣可以幫助您預防或改善這三種疾病：
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在炎熱的天氣中保證安全

炎熱的天氣會增加每個人中暑衰竭和脫水的風險，但對老年人來說尤其危險。 請遵循這些簡單提示，以確保老年人在炎熱潮濕的天氣中安全健康。
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瀏覽您的藥物： 要詢問您的藥劑師或醫生的五個問題

藥物在老年人和慢性病患者的日常生活中起著重要作用。 十分之四 65 歲及以上的美國人定期服用五種或以上藥物。 按照醫囑服藥非常重要。 為了幫助您追蹤用藥，以下列有一份待辦事項清單和要詢問您的藥劑師或主治醫生的五個問題。 嘗試每年至少完成一次。
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十項家庭安全提示

採取這些措施可以協助您降低跌倒的風險，並幫助您在自己舒適的家中安全生活。
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四招助您延緩記憶衰退

隨著年齡的增長，我們的認知技能可能會下降。 正如體育鍛煉有助於保持身體強壯和靈活一樣，使大腦工作的活動也是保持思維敏捷的重要方法。 如果您的親人在記憶方面存在問題，請確保找到他或她可以完成的活動。 以下是一些鍛煉腦力的方法。
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鍛煉是生活的一部分

幾乎任何年齡的人都可以安全地進行某種鍛煉或體育運動。 即使您患有心臟病、糖尿病或關節炎等長期疾病，也可以運動。 可能沒有什麼比您的健康更重要。 體育運動也能使您感覺良好並看起來狀態不錯。 以下是協助您開始鍛煉的一些提示：
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尿路感染

尿路感染，識別和預防老年人最常見的感染…在出現更嚴重的健康問題之前得到治療。 健康生活，尿路感染，UTI…尿路感染 (UTI) 極為常見。 所有年齡段的女性都容易患上尿路感染，但老年男性…
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有益心臟健康的膳食方式

透過瞭解應避免食用哪些食物，多吃哪些食物以及如何烹飪這些食物，掌握一些可以幫助降低血液中「有害」膽固醇並增加「有益膽固醇」的方法。